lunes, 28 de febrero de 2011

Resultados Campeonato Gallego Veterano 2011

El día en Coruña amaneció lluvioso y gris, pero no habia problema alguno ya que la competición era bajo techo. Los resultados no estuvieron nada mal, tres pruebas = tres oros...

La verdad es que la cosa podía haber ido mucho mejor, en la longi, primera prueba de la jornada que daba comienzo a eso de las 11,00h, Basi llegó a los 6,09m en un salto para asegurar su permanencia en la mejora, pero tanto el primero como el quinto salto serían los mejores con diferencia de no ser nulos.

Ya por la tarde en los 200m, la marca obtenida ha sido de 25,73s, tiempo muy mejorable, y más teniendo en cuenta que corrió completamente solo, sin nadie que le siguiese de cerca, para poder meterle un poco de presión, ha sido más bien como en un entrenamiento...

Y por último en el triple, la competición más emocionante y divertida (ya que había un pique sano con otro de los participantes) pero sobretodo exigente, ya que despues de las dos pruebas anteriores, con los nervios y calentamientos, la energía se ve muy mermada; pero finalmente el oro ha sido para Basi con una marca de 12,45.

No cabe duda de que a nivel gallego está echo un crack, ahora solo queda ir poco a poco entrenando más seguido sin lesiones que es lo más importante para mejorar esas marcas con creces.

Destacar tambien la actuación de nuestro compañero Alberto mejorando su marca de triple en el primer intento y alcanzando el record gallego de aire libre en la especialidad, ahora solo le queda volver a repetir este salto en la temporada de verano y así marcar un nuevo record de la categoría.

Y bueno; mi actuación de la jornada?? estar atenta y con mil ojos, apoyando, animando, y corrigiendo los pequeños fallos de mis compis para que alcanzasen sus resultados...

                Así se hace chicos!!


Aquí os dejo con algunas de las fotos que pude sacar a toda prisa entre saltos, carreras, animos, correcciones, consejos...

                        Berto en el podio de longi

                                               
             Los "compis" a punto de recoger otra medalla                                


               Alberto orgullosisisisimo de su medalla


                               Serán de verdad??


                              Mejor marca de triple


                    De nuevo a la espera de otra medalla


                              Pero que pasa?


                              Los cracks!

martes, 22 de febrero de 2011

Gallego Veterano 2011

Basi ha decidido tomar parte este sábado en el gallego veterano indoor en las pistas de Riazor (Como no podia ser de otra forma, ya que es la única pista cubierta de Galicia para nuestra desgracia).
Ha elegido el triple, 200 lisos y evidentemente el salto de longitud.
Nadie sabe los resultados que nos puede deparar ese día decir que en esfuerzo, entreno diario y ganas nadie le gana, y solo se puede esperar el mejor de los resultados.
Y no cabe la menor duda de que allí estaré yo para intentar corregir fallos, animar, apoyar y así lograr juntos esos buenos registros tan merecidos que poco a poco tiene que ir saliendo.

 ¡¡Ánimo Campeón, mi campeón!!


jueves, 3 de febrero de 2011

Recuperación

Que son unas combinadas? pues creo que ahora estamos comprendiendo realmente su signicado, y sobretodo...sus CONSECUENCIAS!
Esta semana es de completa recuperación, tratando de reestablecer nuestro cuerpo a sus valores iniciales, al menos a los del día anterior a la competición.
Ahora me doy cuenta del valor y reconocimiento que merecen todos y cada uno de los atletas de esta especialidad, porque puede que no destaquen en una prueba concreta, pero es inimaginable el esfuerzo que supone tomar parte de tantas pruebas, tan seguidas...y no es en absoluto sencillo la asimilación de todas las técnicas, son muchos datos, cosas que nunca hiciste...
Quién dijo que las combinadas eran sencillas???
Qué somos??
Espartanitos!!!!!!! Aú! Aú! Aú!!!


miércoles, 2 de febrero de 2011

Unas fotos...

Aqui os dejos unas cuantas fotos del gallego de pentathlon veterano y del criterium absoluto, solo espero que os gusten y pediros disculpas por mi falta de fotogenia...

 60 metros vallas:


Longi:





Peso:








Altura:
 




800 y 1000 m.l:







La mayor parte de las fotos son de Bea Viteri, aqui teneis el enlace:

martes, 1 de febrero de 2011

Páginas de interés 02/01/2011

Federaciones:
http://www.atletismogalego.org/
http://www.rfea.es/
Nuestros equipos:
http://www.celtaatletismo.es/
www.ourensetletismoacademiapostal.com/blog/
Dónde comprar zapatillas...
http://www.eastbay.com/
http://www.vsathletics.com/

Primeras combinadas 01/02/2011

Este Domingo hemos participado en nuestras "primeras" combinadas...y bueno la cosa no ha estado nada mal, abonados al segundo puesto tanto Basi, Alberto como yo; pero con resultados prometedores.
Mejora destacable en el tiempo de vallas, aunque lo de la salida de tacos tengo que mejorarlo, no fué tan descarado como en el gallego pero todavía titubeé a la hora de salir.
La altura mucho mejor de lo que esperaba, de hecho no sabía si sería capaz de enfrentarme al listón, pero finalmente incluso me vi con posibilidades de igualar mi mejor marca de siempre.
El peso empezó genial, me veía calentando muy bien, lanzamientos largos, al menos más largos que de costumbre, pero los dos primeros lanzamientos fueron nulos y el ultimo hubo que asegurarlo, pero aun asi no estuvo mal.
El desastre del día? sin duda la longi, supongo que tambien fué la penultima prueba; la "chispa" no es la misma y el cansancio poco a poco va ejerciendo un efecto negativo.
Y por último lo más temido del día de hecho no dejé de pensarlo desde la noche anterior, el 800!!!!
fuí bastante cauta, durante la carrera no lo noté así, pero cuando pude esprintar los ultimos 100 metros, me dí cuenta de que pude dar más durante la carrera.
Resumiendo, buenas sensaciones en esta primera prueba y con ganas de mejorar todo de cara al gallego de combinadas, no ha estado naaada mal.

P.D: Enhorabuena Alberto, eres un ejemplo de persistencia, te mereces ese puesto como el que más; y a ti amor decirte que te merecías el oro que dominaste hasta la última prueba, eres todo ganas y energía, gracias a ti estamos cada día dandole duro, tiras de nosotros, nos ayudas a mejorar, eres nuestro "coach"; pero para mi eres mucho más que todo eso, no solo me ayudas en el terreno deportivo, sino en mi día a día, GRACIAS...